昆嵛山,大山深处,苍山道观。
一个年轻人,正行云流水的打着太极拳。一旁一个一身旧道袍的道人。
这个年轻人叫林成,因为高考失利,去昆嵛山散心,偶然在山中遇到了一个古老破败的道观,遇到了他的师父了尘真人。
从此,林成就在山中跟着师父了尘学艺,偶尔师父了尘的朋友真罡真人也间或过来,唐振东也跟真罡真人学拳。
真罡真人练的是形意拳,了尘真人练的是太极拳。
无极混元桩。无极桩功重在无极,浑圆桩功力求浑圆。
微曲的腿就像蓄满了水随时都要外溢的缸,但是却似溢非溢,水漫出了缸口轻轻一层,却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。是指用在腿上的劲刚好能支撑腿部完成这个微曲的动作,多一丝劲力也不能有,少一丝劲力就站不住了,就是这种感觉。就好比缸里的水只要再加一滴,就会溢出水缸。
桩功的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的。腹式呼吸很好理解,就是人在放松状态下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收,膈肌上升,丹田气上行聚于胃部,胃部自然隆起,胸廓自然扩张,加大肺活量。呼气时小腹外突,膈肌下降,聚于胃部之内气下沉至丹田,胃部与胸廓自然平复。
桩功要从桩功中体会到一种超然意味,那是一种很难描述的感觉,似是一种淡淡的发自内心的愉悦,只能意会而无法言传。
太极的内功是由呼吸配合意念一起修炼的。
“站桩和行拳中都要按照这种呼吸,当然开始不习惯,可以先慢慢来。”
了尘把自己的胸中所学,尽数传授。其中也让林成好好体会真罡的形意拳。
日换星移,林成在这山中,这一练就是三年,期间只有第一年回家跟父母报过一次信,就再没回过一次家,林成也由一个半大的小子,一下成长为一青年,过肩的长发随意扎了束,刚毅的脸庞呈国字型,鼻直口阔,肤色略黑,用现代话说叫古铜色,身材中等,不到一米八,尤其是一双眼睛,炯炯有神,乍开乍合间似有电闪。
“内家拳是中华民族武艺最珍贵的瑰宝,融合了武学,哲学,内丹,辩证等诸多原理,是世界功夫史最伟大的成就。内家拳重在内功修炼,太极拳也是内家拳,太极拳从呼吸到桩功到套路都已经形成一个完整的体系。”
“成子,你的功夫还需要历练,功夫重在磨练,招式上的东西就是这么多,诸多花样你也尽数掌握,你可以下山,去社会上闯荡下了。”
“师傅,我记得了。”林成有些哽咽,毕竟这么多年跟师父朝夕相处,粗茶淡饭,已经不知不觉间,把师父当成了父亲。
“你走前,师傅再给你说下功夫的进境,功
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